指導者にも、自分自身のヨーガを深めたい方にも。
身体と感覚を通して、多方向の視点を育てるヨガ。
伸ばすことと縮めること。
力を入れることとゆるめること。
内側を感じることと、外側へ意識を向けること。
ヨガを通して、身体と視点をひらき、
より自由に、生きやすく。
一見相反する働きも、どちらか一方が正しいのではなく、互いに関わり合いながら、一つの動きや状態をつくっています。
完成された形に身体を当てはめるのではなく、呼吸や感覚を手がかりに、身体をさまざまな方向から見つめていきます。
一つの見方に決めつけず、異なる方向から働きかけることで、固まっていた身体に新しい動きやつながりが生まれます。
そしてその経験は、身体の扱い方だけでなく、自分自身やものごとを捉える視点にも広がっていきます。
「マンダラ」が多様な存在や方向性を含みながら、一つの全体を表すように
Asana Mandalaでは、身体・呼吸・感覚・意識、そして自分を取り巻く世界を、切り離すことなく関係の中で見つめます。
身体も、考え方も、一つの方向に固めない。
いくつもの見方や選択肢を持てる、しなやかさを育てていくためのヨガです。
毎月のスケジュールと、レギュラークラスの日程です。
《 画像を押すと、クラスの詳しい内容が見られます 》
2026.10
2026.11
2026.12
ワークショップ・イベントを、月ごとにまとめました。
2027年4月29日〜5月8日GW🎏🧘
2027年4月29日〜5月8日GW🎏🧘
2026年11月28日(土)&29(日)開催
12/5(土)13:30-15:30 〈呼吸の使い方〉
12月18日.19日.20日開催‼️
2027年1月9日（土）〜11日（月・祝）。
2月11日（木祝）、12日（金）、13日（土）、14日（日）
最新の投稿から、そのままお届けします。
幼少期より武道やスポーツに親しみ、サーフィンを通して培った身体感覚を背景にヨガの道へ入る。長年にわたる実践と探究の中で、身体・感覚・意識のつながりを独自の視点で深めてきた。
現在は、特定の流派にとらわれず、「しあわせに生きること」に直結する実践を軸としている。並外れた感覚の鋭さと観察力をもとに、日々の練習から生まれる洞察を具体的な方法として伝え、参加者が言葉を超えて自分自身の感覚に出会う体験へと導いている。
国内外でワークショップや指導者養成、リトリートを行い、多くの実践者に影響を与え続けている。
